在2014年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
796 千卡
|
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 41.70克 | 碳水物: 82.81克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Uno Çok Tahıllı Tortilla, Krem Peyniri, Çay (Demlenmiş). 午餐: Uno Çok Tahıllı Tortilla, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt. 晚餐: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Uno Çok Tahıllı Tortilla, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Kellogg's Special K Kraker Feslegenli. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|