在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 105.71克 | 碳水物: 161.36克.
早餐: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Курица с овощами в сливочном соусе. 晚餐: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. 小食/其他: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Банан, Ёбатон Печенье Манго Банан, Curtis Чай Зеленый. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|