在2021年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.3 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
901 千卡
|
脂肪: 35.38克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 92.88克.
早餐: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Первым Делом Сыр Пошехонский , Фабрика Качества Ветчина Куриная. 午餐: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Филе бедра тушёное. 小食/其他: Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|