在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 38.95克 | 蛋白质: 64.74克 | 碳水物: 117.36克.
早餐: Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Salatalık, Mis Süzme Peynir, Mlife Organik Yumurta. 晚餐: Salatalık, Zeytinyağı, Soğanlar, Maydanoz, Kırmızı Domates, Knorr Tavuk Bulyon, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur, Ayçiçek Yağı. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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