注册  |  登录

Emec86的日记, 2021年08月9日

En helg med fest o go mat orsakade detta 😆
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月9日:
1414 千卡 脂肪: 34.06克 | 蛋白质: 53.83克 | 碳水物: 222.19克.   早餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. 午餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. 晚餐: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. 小食/其他: Klementiner, Äpple, Semper Havrekakor. 更多的......
2146 千卡 运动: 踢拳 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
man måste ju leva också 😃👍🏻 bara att ta nya tag 👍🏻 
2021年08月9日 会员:: moparlinke
Precis! Plus en del av viktökningen beror på vattensamling. Försvinner efter ett par dagar! Ville passa på att ha trevligt då det blir jobb kommande helger! 
2021年08月9日 会员:: Emec86

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Emec86的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。