在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 232.09克 | 碳水物: 224.71克.
早餐: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 午餐: Exotic Food Reisnudeln, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Bananen. 晚餐: Aldi Stremel-Lachs Dill. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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