在2021年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1770 千卡
|
脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 156.72克.
早餐: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Polezzno Панкейки Высокобелковые, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Vegan Food Мука Льняная, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 15%, Радоград Мука из Семян Чиа. 午餐: Язык Говяжий Отварной, Магнит Яблоко, Плов с Кабачком Л1, Редис, Капуста Белокочанная, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Кабачок, Ооо Змк Сиченики Куриные, Пятерочка Лук Репчатый. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яндекс Лавка Камамбер, Шадринск Молоко 7,1%, Лента Вишня. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|