richard9611918的日记, 2021年08月8日

在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）

102.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 17.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月8日:

1908 千卡

脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 126.37克 | 碳水物: 170.66克. 早餐: 煎餃, 水煮蛋, 丹堤焗烤燻雞起司厚片. 午餐: 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 奇美熟水餃, 番茄炒蛋, 竹筍, 炒高麗菜. 更多的......

3174 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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