在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2640 千卡
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脂肪: 122.66克 | 蛋白质: 152.25克 | 碳水物: 232.92克.
早餐: Lidl Dinkelbursche, Avocado, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Ziegenkäse, Pilze, Ziegenkäse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Bananen, Rote Paprika. 午餐: Aldi Haferflocken, DM Bio Walnuss Kerne, Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Myprotein Omega 3, Honig, Wassermelone. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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