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Vem 56 Vem 56 🥳🥳🥳 Cada dia mais perto da minha meta! Constância é a palavra de ordem!
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965 千卡
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脂肪: 36.50克 | 蛋白质: 37.09克 | 碳水物: 121.18克.
早餐: Café com Leite e Açúcar. 午餐: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão de Aveia. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 更多的......
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 评论
estou com 67,500,nao vejo a hora de chegar no 56,00 meu sonho ,pois tenho 1.58 de altura
2021年08月8日 会员：: cmabasaglia
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Ah sensação é otimaaaa!
O que me ajudou muito foi o jejum intermitente, pesar a comida pq as vezes coloca 100 gramas de alimento e depois vi que era muito mais que 200 kkkk , tenho 1,52 de altura!
Não desista jaja você chega, e vá comemorando cada grama, isso é um processo e se não for prazeroso a gente desiste! Por isso curta o processo ♥️🥰
2021年08月8日 会员：: Palomaahh
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