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João Vaz
日记
2021年08月8日
João Vaz的日记, 2021年08月8日
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在2021年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤
最近减少:
10.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月8日:
550 千卡
脂肪: 10.08克 | 蛋白质: 47.60克 | 碳水物: 69.78克.
早餐:
Ehrmann High Protein Shot.
午餐:
Aptonia Energy Date Bars , Sopa de Legumes sem Batata.
更多的......
一星期增加2.3 公斤
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