在2021年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 141.77克 | 碳水物: 225.34克.
早餐: Semangka, Madu, Lumpia Basah, Putih Telur Matang, Emping Melinjo, Fitlife WPRO, Wortel Dimasak. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Emping Melinjo, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pastel, Lumpia Basah. 小食/其他: Roma Malkist Keju Tabur, Emping Melinjo. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|