|
Довольна ли я своим телом? ДА - довольна. Но мой спорт говорит о том, что вес нужен на 6 кг меньше... И тут сомнения - диетолог говорит, что жира можно слить максимум три кг и то, это в моём возрасте не супер. Получается, ещё 3 кг придется сливать с мышечной массы... Хочу ли я??? Не знаю.. Или жечь 3 кг жира и потом всеми правдами и неправдами сливать остальное перед соревнованиями.... Или не париться, принять то, чо теперь моей вес далеко не 58кг и просто увеличивать вес штанги... PS. ЭТО НЕ ВОПРОСЫ, это размышление на тему.. Вслух😊
|
2169 千卡
|
脂肪: 67.18克 | 蛋白质: 166.54克 | 碳水物: 216.97克.
早餐: Город Сад Индейка Запечённая , Яичный Белок, Жареное Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Гречка Отварная, Глобус Хек. 晚餐: Элика Блины с Творогом. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Картофель Отварной, Fish House Тунец Рубленный, Вареное Яйцо, NAR Гранатовый Сок. 更多的......
|
|
 评论
Оля, да ты огонь огнище 🔥👌😊
|
|
|
Грех "сливать" такое тело :)
|
Marsea, да.. И мне жаль.. Вот и ищу варианты. Надеюсь мне удасться аккуратно слить только жирок😌
|
|
|