|
Трагедия этого года для меня - осознать, насколько калорийны фрукты! Всю жизнь больше всего любила засесть за комп с тазиком черешни или абрикосов, с полной уверенностью "ну это ж не чипсы!". а сейчас боюсь лишнюю ягодку съесть! Вот уже август, а куплена с начала года только половина арбуза, ни одной дыни и ягодки только для дочери и мужа. Горюю от этого ужасно, я бы коробку конфет любимых променяла на пакет черешни, но даже думать боюсь и о том, и о другом, Думаю, что уж к следующему лету пройду путь до 42 размера, и уж тогда на поддержке смогу есть больше фруктов. Эх-эх-эх. Как завидую всем местным, которые выкладывают арбузики и прочую вкусноту здесь!😌
|
984 千卡
|
脂肪: 29.57克 | 蛋白质: 99.40克 | 碳水物: 85.16克.
早餐: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 30.07.бедра. 午餐: хачапури бакл.. 晚餐: хачапури бакл.. 更多的......
|
|
21到40，总共49
 评论
200г фруктов не спасут отца русской демократии, это для меня как четвертинка конфетки😅
2021年08月8日 会员：: brokan.aa
|
izotovaolga835 а что разумного в ограничении ягод?) сами себе голову мудрите😅
От «лишних» 100-200 грамм черешни небось отёки или цилюллит растёт?😂
2021年08月8日 会员：: Alyona26102001
|
sh_std, ну да, кило свиного жира конечно лучше, чем кило фруктов🤣🤣
2021年08月8日 会员：: pe4eniyshka
|
Обожаю фруктики, от них такое настроение волшебное !! наверное в вино внутри превращаются 😅 а вообще это наша самая природная пища, в них есть все что надо! союз земли воды и солнечных лучиков!! правильно пишут что не тазами, но кушать можно.
|
Недавно пересмотрела фразу «хочешь есть- съешь яблоко🍏 , не хочешь яблоко- не хочешь есть..»
Да не люблю я эти дурацкие яблоки!(особенно зелёные), ещё и целых 50 калорий получаешь,просто в попытке воздержаться от лишних калорий(парадокс)..А пару- тройку «несъеденных» яблок сложить и уже на что-то более путное набирается😂👍🏻(на то, что и хотелось)
2021年08月8日 会员：: OnionH8er
|
Но совсем без фруктов грустненько как то..один, другой арбузик за лето не так коварны, как тазы черешни каждый день😂😂
2021年08月8日 会员：: OnionH8er
|
Ягоды можно не исключать, у них ГИ невысокий. Только есть их в меру, не тазиками.
Арбуз вот лучше убрать, там практически вода и сахар, инсулин прыгнет. ГИ высокий у арбуза.
2021年08月8日 会员：: andalisweet
|
На Камчатке недоступны пенсионерам в необходимом количестве не только фрукты-овощи, а и вполне нормальная полезная еда. На еду остается около 4-5 тысяч, а учитывая, что овощи-фрукты в пределах 700-800 рублей за кг, помидоры/огурцы 500/300 рублей кг,то не очень-то часто дары лета попадают на камчатский стол пенсионеров. Сразу скажу, что рыба тоже не является постоянным блюдом. Пенсионерам, которые работали на неденежных должностях приходится перебиваться "макарошками"в самом прямом значении этих "макарошек".
2021年08月8日 会员：: maltsevamarina63
|
brokan.aa, а чем плоха четвертинка конфетки? Вкусовым рецепторам, чтобы вштыриться от вкуса достаточно чрезвычайно мало, дальше вы уже просто "раскармливаете" свои психологические проблемы, неврозы и т.д. Доведения себя до состояния "ну, вот, опять нажралась", когда желудок сводит, запор/понос и прочие "прелести"... В этом цель?
|
А что плохого в фруктах, я спокойно их все лето ела вписывая в суточную калорийность. Что плохого съесть 1 конфету, захотелось "гусиных лапок" и "раковых шеек" взяла, упила, съела по одной (2=50 кк) душу отвела душу и все и лежат они в шкафу в вазе глаза не мозолят...
2021年08月8日 会员：: Зима Желановна
|
ешьте, то, что вам нравится и, что хочет ваш организм. зачем мучать себя продуктами, которые вы не любите, и мечтать о тех, которые любите....??? я так много лет придерживалась какому то питанию, непонятному, где нельзя то, нельзя это... и довела себя до рпп... боюсь вообще всех продуктов, в магазине часами могу просто ходить рассматривать этикетки, в иттге ничего не купив... это самое страшное. а еще страшнее, когда из за ограничений появляются проблемы с юенским здоровьем...
2021年08月8日 会员：: Marinazil
|
знаете,заметила такую штуку. Если думать о калориях,то они будут думать о тебе:)
После своего рпп я прсото перестала думать об этом. просто слушаю организм и его желания
2021年08月8日 会员：: daasssyyyylllll
|
ем по 1-1,5 кг арбуза за день. пару яблок, абрикос, слив и тд. люблю я фрукты, отказываться не собираюсь. вписала в РСК и хорошо.
|
|
|
В смысле "насколько калорийны фрукты"?!
Яблоки, абрикосы, персики, сливы, ягоды - всего лишь 40...50 ккал/100 г. Арбуз и вовсе 30 ккал/100 г.
Да, это не чипсы, у которых калорийность более 530 ккал/100 г.
2021年08月8日 会员：: pavel.p.ilyin
|
вот это да, вот это загоны. Если вы съедите 100-300 грамм любых фруктов, то вы спокойно запишитесь в свои кбжу
2021年08月8日 会员：: Tania Borodina
|
полкило клубники это 200 ккал. всего. 😕
2021年08月8日 会员：: Княгиня Ольга1
|
Вешу 48, а до сих пор фрукты под запретом) Но, чтоб не хотелось, купила целую дыню торпеда и съеда за 2 дня! Душу успокоила)))
2021年08月8日 会员：: лесечка конфетта
|
понимаю вас 😁 я без фрукты, ягоды, жить не могу)) и когда то была тоже в шоке 🤣 что черешню не надо ведрами есть ))). Очень тяжело мне даётся контроль)). В этом году именно из-за фрукты набрала немного.
|
дыню рекомендую )) мало калорий и углеводов. Сейчас она у меня фаворит ))
|
|
|