在2021年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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99.1 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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627 千卡
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脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 50.95克.
早餐: Egg White, Egg White. 午餐: Tomatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Onions, Cucumber. 晚餐: Harris Ranch Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Cucumber (Peeled), Tomatoes. 小食/其他: Berries, Apples, Melba Toast. 更多的......
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一星期增加6.4 公斤
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