|
makan siang kali ini hampir 800kcal.. wkwkwk.. no problem.. sekali sekali
|
1738 千卡
|
脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 112.69克 | 碳水物: 174.00克.
早餐: Roti Goreng, Fitlife Whey Protein Isolate, Chia Seed. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bakso Daging Sapi, Semangka. 晚餐: Fitlife Whey Protein Isolate, Ikan Panggang, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Malkist Coklat. 更多的......
|
|
 评论
itu termasuk Bakso sebaskom, 800kcal ?
2021年08月7日 会员：: Heincroft
|
enggak.. 800 kalo di totalin.. kan bakso daging sapi 300gr gan kalorinya 606kcal + nasmer 100gr 110kcal deng brokoli 100gr 54kal, total2 770 mendekati 800, kn belum ditambah kalori saat icip icip pas masak.. jd dibuletin jd 800kcal.. heheh
2021年08月7日 会员：: faizal.a.maro
|
eh mau nanya dong,kalo makan donat emng bikin gagal diet
|
|
|
@windiags, makan donat gak bikin gagal diet kok mba, asalkan tau porsinya, makan 1 buah donat saja gak masalah.... diet itu mah makan simpel, gak menyiksa.. pake sistem 80:20, 80 itu menuhin nutrisi yg dibutuhkan tubuh, 20nya utk menuhin keinginan dan kemauan batin. CMIIW
2021年08月8日 会员：: faizal.a.maro
|
2021年08月8日 会员：: faizal.a.maro
|
|
|