在2021年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 157.77克 | 碳水物: 214.38克.
早餐: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Life Protein Протеиновый Коктейль, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. 下午茶: Chikalab Chika Biscuit Малина, Энергетический Напиток, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|