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Johanne的日记, 2011年03月3日

在2011年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 27.3 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月3日:
1531 千卡 脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 49.21克 | 碳水物: 233.01克.   早餐: Fat Free Skim Milk, Diet Cranberry Juice, Truvia, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee,  Fasting Glucose 97. 午餐: Orange, Santitas White Corn Tortilla Chips, Johanne's Two Bean Chili, Carrots. 晚餐: Fish Sticks, Tater Tots, Creamy Garlic Shells. 小食/其他: Peach Mango Green Tea. 更多的......
2470 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Johanne的体重历史


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