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janela fechada por hoje. Foram 1400 calorias já. Agora ficarei em jejum até as 8 da manhã. Jejum sem radicalismo pra evitar a compensaçao de gordura muito comum quando se faz jejum de 48 horas por exemplo.
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1491 千卡
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脂肪: 60.89克 | 蛋白质: 66.07克 | 碳水物: 168.09克.
早餐: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Batata Inglesa Cozida com Casca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Cozido Informações Corrigidas. 小食/其他: Garoto Chocolate Meio Amargo , Biscoito de Polvilho. 更多的......
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