|
kilo almam gerek dedikten 5 dk sonra hazırladığım öğün
|
980 千卡
|
脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 43.66克 | 碳水物: 128.54克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Humus, Ülker Kepekli Grissini. 午餐: Mayonez, Namet Hindi Füme, Spagetti. 晚餐: Beyaz Ekmek, Menemen. 小食/其他: Kiraz Domates, Bizim Vatan Haşlanmış Nohut , Sütlü Kahve, Şeftali, İçim Kefir. 更多的......
|
|
|
|