在2021年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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79.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4276 千卡
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脂肪: 186.00克 | 蛋白质: 153.85克 | 碳水物: 495.32克.
早餐: Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Café. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Carne Seca Desfiada, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo. 晚餐: Regina Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Salsichão, Piraquê Biscoito Recheado Pretty. 小食/其他: Lacta Bis Xtra (45g), Vitao Bananada, Santa Helena Paçoquita (15g), Come Come Pipoca Doce. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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