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Hallo ihr Lieben 😘. Ohne Kalorien zählen oder auf die Waage stehen habe ich mich drei Wochen lang wie ein Kind aufgeführt und querbeet meine Lieblingsmenüs plus danach auch noch Dessert gefuttert. Nun habe ich mich ausgetobt und komme, wieder mit Luft, gerne zu euch zurück. 300 Gramm pro Woche hat mich meine Auszeit gekostet 🤪. Nun will ich die Zügel wieder anziehen und hoffe natürlich auf Erfolg. Ihr habt mir gefehlt und ich habe zuerst einmal lange Zeit nachgelesen was bei euch in der Zwischenzeit so passiert ist. Danke auch für die tollen Mahlzeitenbilder. Ich habe bereits für die nächsten Tage viele gute Ideen erhalten 🥗.
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57.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 低.
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一星期增加0.2 公斤
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