在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 161.19克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tenggiri, Bawang Putih. 晚餐: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. 小食/其他: Top Baker Roti Stik Abon Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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