在2014年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 97.25克 | 碳水物: 219.44克.
早餐: Кофе с Молоком, Лэнд Салат Весенний, Тавр Сервелат Финский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые. 午餐: Нестле Кит Кат, Pepsi Pepsi Light, Subway Индейка и Ветчина. 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Майонез, Запеченные или Жареные Креветки, Креветки (Вареные или на Пару), Жигули Пиво Барное, Пицца Домашняя. 小食/其他: Очаково Мохито Fresh. 更多的......
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2391 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 购物 - 1 小时, 家务 - 5 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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