|
1274
81/44/142
|
70.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 81.07克 | 碳水物: 141.84克.
早餐: Сахар, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное. 晚餐: Магнит Банан, Магнит Слива, Творог 5%. 小食/其他: Банан, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Тёма Биотворог с Грушей. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|