在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1767 千卡
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脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 130.27克 | 碳水物: 178.71克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Excelso Kalosi Toraja, Tahu, Tempe. 午餐: Ikan Tongkol, SuperIndo Rolade Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2), Bengkoang, Opor Ayam. 晚餐: MEG Keju Serbaguna, BonCabe Level 30, Buncis, Telur, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Gangsar Kacang Atom, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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