在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 23.21克 | 蛋白质: 100.69克 | 碳水物: 143.05克.
早餐: Зефир От Бакулиной, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Heinz Острый Чимичурри Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 午餐: Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Maxwell House Кофе 3 в 1, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Ярмарка Суп по Итальянски. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кальмар Сушеный, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Зефир От Бакулиной, Яблоки Гала. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|