在2021年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2826 千卡
|
脂肪: 122.81克 | 蛋白质: 185.12克 | 碳水物: 258.49克.
早餐: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, President Масло Топленое, Огурец (с Кожурой). 午餐: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Гречневая Каша, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Конина Вареная, Конина Вареная, Огурец (с Кожурой), Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа. 小食/其他: Wellness Коктейль Клубничный, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|