在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4257 千卡
|
脂肪: 118.99克 | 蛋白质: 371.36克 | 碳水物: 363.39克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Be Steel Nutrition Whay Protein, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Просто Молоко Молоко 1,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Гречка. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Рецепты, Проверенные Временем Кольца Кальмара, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Моремания Креветки Васаби , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|