在2021年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
884 千卡
|
脂肪: 33.97克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 103.69克.
早餐: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, SPAR Куриное Филе Гриль, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка , Heinz Острый Чимичурри Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 午餐: Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Супер Острый Кетчуп, Мерилен Мерилешки. 晚餐: Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Nescafe 3 в 1 Caramel Taste. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|