在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 61.85克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 273.82克.
早餐: Киприно Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. 晚餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоки, Творог 5%, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. 小食/其他: Крыжовник, Крыжовник, Ашан Груша Вильямс, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|