在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 134.19克 | 碳水物: 94.78克.
午餐: Itambé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Brasil Banana Passa, Natural Life Granola Castanhas Nobres, Leitissimo Leite Desnatado , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Chocolate . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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