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anakwungsu的日记, 2021年08月4日

Kelebihan protein. Gapapa. Cukup segini aja jangan nambah lagi. Duh, PMS bener-bener deh......

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1548 千卡 脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 111.95克 | 碳水物: 198.44克.   早餐: Garam, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Singkong Rebus, Pepaya, Telur Rebus. 午餐: Teh Tawar, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Ikan Tuna, Garam, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Kubis Merah, Kubis, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan). 更多的......
2696 千卡 运动: 烹饪 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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