|
Весь выходной день проведён в уборке и готовке на ближайшие два рабочих дня,стараюсь в рабочие дни все подготовить взвесить и разложить что бы не было соблазна от усталости съесть лишнего .
|
1676 千卡
|
脂肪: 116.31克 | 蛋白质: 99.31克 | 碳水物: 59.25克.
早餐: ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Свинина Запеченая, Яичница с Помидорами. 晚餐: Аджапсандал, Свинина Запеченая, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль. 更多的......
|
|
 评论
Какая вы молодец, все продумываете! Мне тоже надо об этом подумать. Второй месяц в отпуске, боюсь когда выйду, все мои подсчеты рухнут.
2021年08月4日 会员：: Наташа300
|
Спасибо,для меня сейчас это особенно важно,так как я в начале пути ,и много соблазна все бросить)))
|
|
|