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magarpe82的日记, 2021年08月4日

Necesito disciplina y motivacion sobretodo para entrenamiento de fuerza , todo cuenta .

查看饮食日历, 2021年08月4日:
2016 千卡 脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 132.79克 | 碳水物: 254.86克.   早餐: RealValle Jamón Cocido Extra, Carrefour Pan de Molde Integral, Gracomsa Margarina Topsan, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Carrefour Pan Chapata , Ciruela, Carrefour Parrillada de Verduras, Pechuga de Pollo. 晚餐: RealValle Jamón Cocido Extra, Carrefour Biscotes de Trigo, DIA Gazpacho, Carrefour Crema de Calabacín con Queso. 小食/其他: Banano, Ciruela, Carrefour Yogur Kids. 更多的......
2777 千卡 运动: 循环训练 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......



     
 

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