在2021年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2636 千卡
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脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 158.56克 | 碳水物: 309.76克.
早餐: Whole Earth Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Bio Village Torsades Complètes, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Oeuf Dur. 晚餐: Le Phare du Cap Bon Harissa, Lidl Huile d'olive Primadonna, Carrefour Escalope de Dinde, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Lidl Riz Basmati. 小食/其他: Carrefour Lait Demi Écrémé, Graines de Chia Séchées, Pancakes. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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