edwardlo0713的日记, 2021年08月4日

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2037 千卡

脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 156.43克. 午餐: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 白飯. 小食/其他: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒雙鹿五加皮酒. 更多的......

1687 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

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