|
Frukost o det är mums :)
|
1559 千卡
|
脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 82.76克 | 碳水物: 196.01克.
早餐: Rödlök, Röd Paprika, Cashewnötter, Broccoli, Yi-Pin Tofu, Frebaco Havre Ris. 午餐: Broccoli, Röd Paprika, Frebaco Havre Ris, Yi-Pin Tofu, Cashewnötter. 晚餐: ICA Isbergssallad, Rödlök, Tomater, Twin Dragon Young Green Jackfruit, Vitlökssås, Santa Maria Taco Sauce Hot, Santa Maria Pita Bread. 更多的......
|
|
2175 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 37 分钟, HIIT - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|