在2021年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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54.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 76.03克 | 碳水物: 181.11克.
早餐: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Muller Yogurt Bianco 0%. 午餐: Pere, Pane Bianco, Osella Lo Stracchino, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mela Verde, Finocchio Crudo. 小食/其他: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Citterio Petto di Tacchino al Forno. 更多的......
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1860 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Fabio - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 24 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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