在2021年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 105.90克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Horeca Select Чернослив без Косточки, Помидоры, Яшкино Вафельные Трубочки, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский, Жареное Яйцо. 晚餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Horeca Select Чернослив без Косточки, Говядина Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Изюм, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 小食/其他: Чай, Махеевъ Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|