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Bom dia!!! Feriadãoooo!!! Que todos se divirtão muitooooo façam coisas divertidas com a família e amigos e que a comida faça parte mas não seja a vilã ou a principal alegria, e sim um complemento, tem muitas coisas maravilhosas para fazer sem ser comerrrr!!! bjoosss ótimo feriadoooo!!!
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1221 千卡
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脂肪: 37.18克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 159.40克.
早餐: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 午餐: Toblerone Toblerone Mini, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha. 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Tostines Biscoito Maizena, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos, Uvas, Maçã, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 更多的......
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1900 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 3 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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