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mamabod0905
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2021年08月4日
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, 2021年08月4日:
2016 千卡
脂肪: 25.71克 | 蛋白质: 134.53克 | 碳水物: 319.37克.
早餐:
사과 (껍질 제외), 미숫가루, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥.
午餐:
복숭아, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥.
晚餐:
양배추찜, 연어구이, 잡곡밥.
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