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88nuchamaks07
日记
2021年08月4日
88nuchamaks07的日记, 2021年08月4日
88nuchamaks07的个人资料
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在2021年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
106.9 公斤
最近减少:
8.1 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月4日:
3339 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 6 小时 和 33 分钟, 休息 - 9 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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