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* tonno scottato con pepe rosa e 🍋🐟 * black kale al sugo 🥬🥫 * pane integrale 🍞
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1202 千卡
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脂肪: 21.96克 | 蛋白质: 126.97克 | 碳水物: 122.97克.
早餐: LOCCO Caramel Syrup, Sarchio Quinoa Soffiata, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Koro Eritritolo, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena. 午餐: De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Rima Pizza Light. 晚餐: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, De Cecco Passata di Pomodoro, Succo di Limone, Cavolo Nero, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle. 小食/其他: Ehrmann Budino alla Vaniglia, Albicocche. 更多的......
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1702 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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