在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 30.71克 | 蛋白质: 139.55克 | 碳水物: 136.88克.
早餐: Consilia Fiocchi di Avena Bio, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Formaggio Feta, Carote, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Pere, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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