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edwardlo0713
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2021年08月3日
edwardlo0713的日记, 2021年08月3日
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, 2021年08月3日:
1989 千卡
脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 40.97克 | 碳水物: 225.71克.
午餐:
蘋果（去皮）, 全聯 高鈣吐司, 一蘭 博多細麵, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）.
晚餐:
白飯.
小食/其他:
KIRIN STRONG調酒-沙瓦檸檬, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒.
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1698 千卡
运动:
休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时.
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