在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 89.82克 | 蛋白质: 118.98克 | 碳水物: 191.68克.
早餐: Carrefour Rosca de Coco, Pão Francês, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 午餐: Café com Açúcar, Seara Seleta Mista, Alface, Salsinha, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar, Palmito, Molho Caesar para Saladas, Bife a Milanesa, Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3481 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 9 分钟, Dormir - 7 小时 和 6 分钟, Google Fit - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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