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ab 49.5 nb 51.2
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49.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 低.
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1014 千卡
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脂肪: 21.29克 | 蛋白质: 52.78克 | 碳水物: 160.08克.
早餐: Baguette, Mentos Mentos Choco Blanc Caramel, Ortis Fruits et Fibres Transit Régulier, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Inès Confiture D Abricot Réduite en Sucre, Rhubarbe. 午餐: Baguette, Maltesers Maltesers, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Tomates Cerises, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Poivrons Jaunes Doux, Radis, Framboises, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet, Carrefour Mix 3 Choux Fleurette, Bien Vu Fromage Blanc 0% Battu. 晚餐: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Nectarines, Pamplemousse, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Radis, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Bonduelle Maïs, Oeuf Dur, Ortis Fruits et Fibres Transit Régulier, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). 小食/其他: Mentos Mentos Choco Blanc Caramel, Bien Vu Fromage Blanc 0% Battu, Naturaline Muesli Tradition. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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