在2021年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2084 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 180.98克 | 碳水物: 237.88克.
午餐: Callowfit Sweety Chili Sauce, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. 晚餐: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 小食/其他: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alpro Soya Soya Original, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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