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After plateauing for a while there I’ve finally got back on track and met my second goal of 80kg😍 onto 85 now
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80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3714 千卡
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脂肪: 121.38克 | 蛋白质: 116.36克 | 碳水物: 545.00克.
早餐: Orange Juice , Bagel. 午餐: Nutella Toast. 晚餐: McDonald's Big Mac. 小食/其他: Orange Juice , Kellogg's Nutri-Grain Original Bars, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Granola, Lemonade, Chocolate Wafers , Plain Waffle, Orange Juice . 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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